El final de la época estival y el retorno a la actividad laboral, los estudios y los horarios habituales exigen un periodo de adaptación para recuperar las dinámicas cotidianas. Durante esta etapa es habitual la aparición de molestias como cansancio, alteraciones en el sueño, falta de concentración, variaciones en el estado de ánimo o síntomas de estrés, manifestaciones asociadas al denominado síndrome posvacacional. Aunque estas situaciones suelen ser de carácter transitorio y desaparecen a medida que se consolida la rutina, la red de farmacias se sitúa como un recurso sanitario clave por su accesibilidad y su función en la promoción de la salud y el consejo sobre el autocuidado.
La vuelta a la rutina no debe realizarse de forma abrupta. La farmacéutica Carme Rigall, presidenta de la Federación de Asociaciones de Farmacias de Cataluña (Fefac), explicó que «la vuelta a la rutina no debería implicar recuperar todos los hábitos de golpe. Es importante hacerlo progresivamente, prestando atención al descanso, la alimentación, la actividad física y también a las señales que nos envía nuestro organismo». La cercanía de la oficina de farmacia permite dar respuesta a las dudas de la población en materia de autocuidado y ofrecer pautas orientadas a restablecer el bienestar general.
El asesoramiento farmacéutico abarca el ámbito de la higiene del sueño y la indicación de productos orientados a facilitar el descanso nocturno. Asimismo, el profesional aporta información sobre complementos alimenticios, nutrición y práctica deportiva. En palabras de Rigall, «no se trata de recurrir de forma indiscriminada a vitaminas o complementos para combatir el cansancio, sino de valorar primero las necesidades de cada persona. Una alimentación equilibrada debe ser la base y, cuando exista una necesidad concreta, el farmacéutico puede asesorar sobre las opciones disponibles y su uso adecuado». De este modo, la intervención farmacéutica prioriza la evaluación individualizada frente al consumo ininterrumpido o innecesario de suplementación.
La reactivación de la actividad física tras el periodo vacacional motiva también la demanda de información técnica sobre productos orientados al deporte. Los profesionales sanitarios aconsejan en la prevención y tratamiento de rozaduras o ampollas, la aplicación de fotoprotección adecuada, el cuidado de la musculatura y la provisión de material de primeros auxilios para abordar pequeños incidentes.
Cuidado dermatológico y puesta a punto
La salud de la piel requiere una atención específica ante el inicio del otoño y los cambios de temperatura propios de la estación. En pacientes adultos y niños que presentan piel sensible o patologías dermatológicas como la dermatitis atópica, los descensos térmicos, los episodios de estrés y la variación de horarios favorecen el empeoramiento de los síntomas. El farmacéutico asesora sobre la selección de productos de higiene e hidratación adaptados al perfil del paciente, considerando factores como la edad, el tipo de piel y las afecciones de base.
La reincorporación a las actividades habituales constituye un momento oportuno para realizar la revisión del botiquín doméstico. Esta tarea incluye verificar las fechas de caducidad de los productos acumulados, comprobar sus condiciones de conservación y verificar la disponibilidad de elementos esenciales como termómetros, antisépticos, suero fisiológico, material de curas y apósitos. Igualmente, el farmacéutico colabora en el control de la medicación habitual y resuelve dudas sobre la conservación y el uso adecuado de los fármacos.
Servicios profesionales y prevención estacional
Aquellas farmacias que disponen de servicios profesionales de salud facilitan la reanudación de los controles periódicos que con frecuencia se interrumpen durante el verano. Entre estas prestaciones se encuentra la medición de parámetros biológicos y antropométricos como la presión arterial, la glucemia, el colesterol, el peso y el índice de masa corporal, además de la evaluación del riesgo cardiovascular y el seguimiento de tratamientos crónicos. También se incluyen intervenciones en cesación tabáquica, revisión del uso de los medicamentos y programas de adherencia terapéutica.
Por último, la entidad farmacéutica enfatiza la preparación ante la llegada de la temporada de infecciones respiratorias. Junto a las recomendaciones generales sobre higiene de manos, ventilación de espacios cerrados y la pauta de no compartir objetos personales, el consejo farmacéutico abarca la realización de lavados nasales con solución salina y la indicación de productos sintomáticos. En todos los ámbitos del autocuidado, el profesional desempeña un papel determinante al discriminar qué situaciones pueden abordarse desde la farmacia y cuáles requieren la derivación directa al médico u otros profesionales sanitarios.
César Hernández, director general de Cartera Común de Servicios del SNS y Farmacia.: 
Raquel Yotti, comisionada del Perte para la Salud de Vanguardia: 
Juan Yermo, director general de Farmaindustria.: 
Lilisbeth Perestelo: