MIÉRCOLES, 9 de septiembre de 2015 (HealthDay News) -- Una nueva investigación
sugiere que realizar ejercicios breves de alta intensidad podría ayudar a revertir algunos
cambios cardiacos tempranos en personas con diabetes tipo 2.
"Es interesante que los
datos también sugieran que este tipo de ejercicio intermitente de alta intensidad beneficia al
corazón y al control de la diabetes, pero los beneficios para el corazón parecen ser
mayores", explicaron los autores del estudio, dirigidos por Michael Trenell y la Dra. Sophie
Cassidy, de la Universidad de Newcastle, en el Reino Unido.
Es bien sabido que la diabetes
tipo 2 puede afectar a la estructura y la función del corazón mucho antes de que los
pacientes presenten síntomas de enfermedades cardiacas, y que ser físicamente activo
puede ayudar a las personas a gestionar su afección, señalaron los investigadores en un
comunicado de prensa de la universidad.
Para realizar el estudio, los investigadores
examinaron el impacto que tendrían unos periodos cortos repetidos pedaleando intensamente en
bicicleta para la diabetes tipo 2 y el corazón.
El estudio contó con 23
pacientes con diabetes tipo 2 de 45 a 71 años de edad. Se asignó aleatoriamente a 12
hombres y mujeres a completar 12 semanas de ejercicio de alta intensidad intermitente, y los otros 11
siguieron el tratamiento estándar.
Los periodos intensos de ejercicio, que duraron
hasta 90 segundos, aumentaron más la frecuencia cardiaca que unos periodos más largos
de actividad menos intensa, según los hallazgos.
La estructura y la función
cardiaca de los participantes se evaluaron mediante el uso de tecnología avanzada de
imágenes. Los voluntarios también se sometieron a pruebas de tolerancia a la glucosa
para determinar hasta qué punto tenían controlada la diabetes, señalaron los
autores del estudio.
El ejercicio de alta intensidad intermitente mejoró de forma
significativa la estructura y la función cardiaca de los participantes, según el
informe publicado el 9 de septiembre en la revista Diabetologia.
Estos periodos
intensos de actividad fueron particularmente beneficiosos para el ventrículo izquierdo, que es
la cámara de bombeo principal del corazón. Esta cámara del corazón se
fortaleció y se volvió más eficiente después del ejercicio de gran
intensidad. Por otra parte, el ejercicio resultó en una pequeña mejora en el control de
la diabetes, comentaron los autores de estudio en un comunicado de prensa de la universidad.
"El potente efecto positivo del ejercicio sobre el corazón es, aunque completamente
lógico, un mensaje que necesita comunicarse a las personas con diabetes tipo 2 con mayor
claridad", sugirieron los investigadores.
"Los datos refuerzan la importancia que
tiene el hecho de tener un estilo de vida activo para las personas con diabetes tipo 2",
concluyeron los autores. "Nuestros hallazgos también sugieren que no es necesario que el
ejercicio consista en 30 minutos de ejercicio continuo, sino que realizar de forma repetida un
ejercicio de mayor intensidad en periodos cortos es muy beneficioso para el corazón. Volverse
más activo físicamente está, de forma completamente literal, en el
corazón del control de la diabetes".
Artículo por HealthDay, traducido por Hola Doctor
FUENTE: Newcastle University, news release, Sept. 9, 2015
Nicolas Gonzalez Casares: